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COMO SUPERAR LA DEPRESIÓN

Cuantos no sabemos o hemos sufrido de algo como esto, yo puedo decir hoy que lo sufrí y fue algo que nunca quisiera repetir, quiero comprtirles mi historia y como pude hacerlo.

Muchos creen o piensan que esto no es una enfermedad sino una forma de llamar la atención, quiero decirles que si es una enfermedad, una que mata y destruye poco a poco, algo que llega y se empieza a llevar tu vida sin tu poder verlo venir.

Aun recuerdo esos días oscuro cuando pasar por eso y créanme que no se lo deseo a nadie y las personas que lo sufren hoy quiero decirles que si se puede superar y se puede tratar.

Con esto quiero hacerle entender a todas esas personas que juegan con esto o no le dan la importancia que merece que no lo hagan, nunca sabemos lo que una persona siente o pasa hasta que lo vivimos en carne propia.

Si tu conoces o sabes de alguien lo que esta padeciendo, ayudalo, amalo y cuídalo, una persona depresiva no solo se siente sola, sino menos que otros y es algo que el conllevarlo solo es mas difícil que con alguien apoyándote

Hoy quiero compartirles como lo pude superar, si te esta gustado hasta ahora lo que lees te prometo que lo que viene te gustara mas.

por aquí les dejo mi testimonio de como lo logre, si te sientes solo hoy te dijo que nunca lo estuviste ni lo estarás

QUE ES LA DEPRESIÓN

La depresión (del latín depressio, que significa ‘opresión’, ‘encogimiento’ o ‘abatimiento’) es el diagnóstico psiquiátrico y psicológico que describe un trastorno del estado de ánimo, transitorio o permanente.

Caracterizado por sentimientos de abatimiento, infelicidad y culpabilidad, además de provocar una incapacidad total o parcial para disfrutar de las cosas y de los acontecimientos de la vida cotidiana (anhedonia).

Los trastornos depresivos pueden estar, en mayor o menor grado, acompañados de ansiedadhttps://es.wikipedia.org/wiki/Depresi%C3%B3n

Hay heridas que nunca se ven en el cuerpo que son mas profundas y dolorosas que cualquiera que sangre

Laurell K Hamilton

COMO PUEDO SUPERAR LA DEPRESIÓN

Quiero hoy enseñarte las formas que yo encontré de poder superar y vencer esto tan difícil y grande.

  • BUSCA UN HOBBY: Este aunque no se pueda creer fue una de las formas que pude encontrar, si sabes que ahí algo que te gusta hazlo. No importa que digan si eso te hace sentir bien y en paz. 
  • NO TE CALLES: Si sabes que algo esta mal en ti, busca ayuda, dile a las personas cercana a ti que algo no esta bien, si no te creen o ayudan sigue buscando en otros lado, pero no dejes de buscarla.
  • BUSCA DE DIOS: Aunque no seas creyente, hazlo si sabes que ahí un Dios búscalo el te dará esa respuesta que buscas 
  • SIEMPRE PIENSA EN POSITIVO: Aleja todo sentimiento o pensamiento malo de ti, siempre piensa en bien, que todo estará bien y que estarás feliz y tranquilo 
  • ACEPTARTE:  Aprende a entender que todos somos humanos y que tenemos errores, que somos bellos y divinos y que nada te hace diferentes o inhumano por no ser igual a los demás, eso te hace especial y único. 

Espero que esto que me ayudo a mi también lo haga contigo, nunca dudes de que esto tiene solución, no instantáneamente, pero si lo puedes lograr con tiempo y dedicación, yo dure 13 años de mi vida con esto y hoy a mis 25 años puede decir libremente que lo logre, gane la batalla ante la depresión, si yo lo hice tu también lo puedes hacer.

Esto fue todo por hoy espero les guste y no olviden de comentar y compartir. Dios los bendiga grandemente

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3 comentarios sobre “COMO SUPERAR LA DEPRESIÓN”

  1. ¡Hola!
    La verdad es que la depresión es una enfermedad más seria de lo que muchos creen. Lo comento por todos aquellos que se creen con la potestad de dar consejos porque creen saber lo que es, incluso aquellos que se autodiagnostican una depresión…
    Cierto es que leer siempre consejos o testimonios siempre ayuda para quizás poder entender lo que te ha pasado e incluso muchas veces poder intentar ver ese ápice de luz, pero creo que es esencial que cada persona se ponga en manos de profesionales.
    Creo que los tips o consejos que nos brindas hoy son magníficos para que las personas que se sientan perdidas puedan empezar a buscar ese camino que les lleve poco a poco a superarla, aunque sé, por desgracia, que muchas veces es un camino muy largo.
    Besotes

  2. Holaa, me gustó mucho este post y le encontraba sentido a cada frase que leo. A mi em los malos momentos me ayuda lo de tener un hobby como dices. Te entretiene totalmente. Gracias!

  3. ¡¡Holiii!!
    Lo mejor para superar una depresión, es sin duda tener apoyo. Aunque desgraciadamente no siempre lo tienes… Y lo que yo considero importante, es tener un hobby que te guste mucho. Eso siempre ayuda. pero también es importante tener fuerza de voluntad y poder sacarte de ese agujero sin necesidad de tomar pastillas.
    ¡¡Besos!!

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